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健康养生，百病不愁
辽宁完成名老中医药专家传承工作室验收
来源：国医小镇发布时间：2017/7/18
导读：近日，辽宁省卫生计生委组织专家组分别赴大连医科大学附属第一医院、辽宁中医药大学附属第二医院等5个全国名老中医药专家传承工作室进行现场验收。专家组对工作室的学术经验继承、传承团队建设、科学研究、人才培养、创新性工作情况等进行了检查验收。据统计，5个传承工作室共…
近日，辽宁省卫生计生委组织专家组分别赴大连医科大学附属第一医院、辽宁中医药大学附属第二医院等5个全国名老中医药专家传承工作室进行现场验收。
专家组对工作室的学术经验继承、传承团队建设、科学研究、人才培养、创新性工作情况等进行了检查验收。
据统计，5个传承工作室共整理优势病种诊疗方案24种，收集名老中医药专家建室前的医（验）案417篇。培养形成传承梯队50人；建设周期内先后获得与名老中医学术经验相关的省部级以上奖项8项，并获得国家实用新型专利2项，开发院内制剂3种。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！