肝肾阴虚型高血压吃这些

症状表现：头晕眼花，头痛，耳鸣如蝉，眼睛干涩，视力逐渐下降，胁下隐隐疼痛，腰膝酸软无力，口渴咽干，舌红少苔，脉细数。

药食选择：可选择山药、菟丝子、枸杞子、牛膝、黑芝麻、蜂蜜、百合。

中医治病向来讲究辨证论治，药膳的应用当然也不例外，应当在辨证的基础上选料配伍，这样才能更加符合患者自身的情况，也才能取得好的效果。

下面我们列举了高血压常见中医证型的药膳处方，读者朋友们可以根据自身的疾病特点加以参考。

【黑芝麻山药羹】

原料：黑芝麻、山药各50，白糖10克。

做法：黑芝麻去杂质，入锅炒香，研成细粉；山药烘干，打成细粉，然后将黑芝麻粉与山药粉混匀。汤锅上火，加水适量，武火烧沸，将黑芝麻山药粉徐徐倒入锅中，同时放入白糖，不断搅拌，煮3~5分钟即成。每日1次，每次50克。

功效：补肝肾，养心脾，降血压。

【山楂莲米雪蛤膏】

原料：山楂15克，莲子20克，雪蛤15克，冰糖15克。

做法：山楂洗净，去核，切片；莲子去心，洗净；雪蛤发透，去黑子、筋膜：冰糖打成屑。莲子、山楂入砂锅，加水适量，武火烧沸，改用文火煮30分钟，加入雪蛤、冰糖，再沸后改用文火煮15分钟即成。每日1次，每次1小碗。

功效：滋阴补肾，降低血压。

【海带炖猪排】

原料：海带150克，猪排300克，姜5克，葱10克，食盐10克。

做法：海带洗净，切成细丝；猪排洗净，切成3厘米见方的块；姜拍松，葱切段。海带、猪排、姜、葱入炖锅，加水1500毫升，武火烧沸，撇去浮沬，改用文火炖1小时即成。佐餐服用，每日1次。

功效：补虚损，降血压。