如何预防无症状的高血压

高血压患者中有很多是没有症状的，这在临床中约占一半的比率。有人因此突发脑出血、心肌梗死等意外时，才发现血压过高所以，无症状的高血压往往比有症状的高血压更加危险。

无症状高血压的控制率低与我国高血压的知晓率低密切相关。不少高血压病人是通过自测血压发现血压高而就医的，但是在中国，在家自测血压者占少数，而自测血压是提高高血压知晓率的重要途径。

预防无症状高血压最好的方法是早发现，具有高龄、肥胖、血脂异常、心脏病等高危险因素的人，都应该在家中常备血压仪，一月测量一次血压。

此外，高危险因素人群在出现头痛症状时，不要乱吃止痛药来止痛，要及时检查，以免延误高血压的治疗时机。

-----------------------------------小知识------------------------------------

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速升高，出现清晨高血压，导致心脑血管事件多发生在清晨。