手三里穴→清热明目

【名解】手，指穴所在部位为手部，三里，指穴内气血物质所覆盖的范围。该穴名意指大肠经冷降的浊气在此化雨而降，在该穴处覆盖的范围如三里之广，故名。

【精确定位】在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸处。

【简易取穴】做阳溪与曲池连线，从曲池向下触摸2寸处即是。

【功效主治】清热明目，健脾和胃，通经活络。适用于齿痛颊肿，上肢麻痹，半身不遂，腹痛，腹泻。

【配伍治病】配曲池治上肢不遂。

【按摩手法】用拇指捏揉本穴，每次1～3分钟，每天坚持按摩，可以增强免疫力，治疗腰肩上半身疼痛，预防半身不遂的发生。