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健康养生,百病不愁
8月24日,记者在西秀区杨武乡的大屯河现代高效农业(扶贫)示范园看到,连绵6300亩的头花蓼长势喜人,绽放出的朵朵粉红色小花铺满了一个又一个山坡,长短结合种植的金刺梨枝繁叶茂,长势最好的已有半人高。该园区于今年1月26日批复建设,今年上半年投入资金2000余万元,修建园区观景台、种植金刺梨22000亩、脆红李300亩、布朗李150亩、楠竹2.22万株、樱花6000株、头花蓼6300亩、油用牡丹1000亩、烤烟1300亩,以金刺梨种植为主的产业链初步形成。
在总投资1.2亿元、省内最大的名特优中药材种苗扩繁基地、省级中药材产业扶贫示范园——镇宁中药材产业扶贫示范园,现代立体温室大棚内,光照、温度、湿度、施肥等各个方面都实现了智能调控,一排排中药材生机勃勃。
立足自身特色资源禀赋,秉承大健康理念,该园区融合中药材种植产业和特色生态休闲观光旅游产业,有北、中、南三个主题区域,占地面积221亩,拥有3600平方米的多功能苗展中心,10万平方米的现代立体温室大棚21组,还有健身拓展中心、中药材加工厂等。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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