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健康养生，百病不愁
推动中医药在医改中发挥更大作用
来源：国医小镇发布时间：2015/1/16
导读：
本报讯
1月11日，全国中医药工作会议召开。会议提出，要全力推动中医药在医改中发挥更大作用。
会议提出，2015年，我国将全力促进中医药法治体系建设；以完善政策和机制为关键，全力推进中医药深化改革；以深化公立中医医院改革和提升工程为重点，全力推动中医药在医改中发挥更大作用；落实规划，全力打造中医药新型健康服务体系；以加快中医药院校教育教学改革为突破口，全力提升中医药人才培养质量；实施中医药健康文化推进行动，全力扩大事业发展群众基础。 （魏骥）
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原标题：推动中医药在医改中发挥更大作用 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！