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健康养生,百病不愁
有岭南特色且有全国影响力的中医优势病种“11强”花落广州
广州日报讯 (记者何雪华 通讯员郑凯军)昨日,2015年全省中医药工作会议在广州召开。广东省中医药局局长徐庆锋透露,经过严格遴选,广东首次评选出12个有岭南特色,且有全国影响力的中医优势病种,其中,广东中医“12强”中11个在广州地区。
据统计,到去年末,全省中医医疗机构床位数达4万张,全省医疗机构中医门诊服务人次9454.9万人次,住院服务人次143.4万人次。最为强大的广东中医优势病种“12强”,主要分布于广州中医药大学附属一院、广东省中医院、广东省第二中医院、广州中医药大学附属骨伤科医院、深圳市中医院。
广东省财政将投入3600万元,对上述“12强”每个病种资助300万元,用三年时间提升,力争形成指导全省的中医临床单病种诊疗规范。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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