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健康养生,百病不愁
陈吉宁表示,我国环境形势十分严峻,表现在3个方面:一是环境质量差,表现为雾霾、水体富营养化、地下水污染、城市黑臭水体等方面;二是生态损失比较严重,特别是水体的生态损失;三是由于产业布局不合理,大量重化工企业沿河、沿湖、沿江布局带来较高的环境风险。
陈吉宁透露,2015年,大气污染治理将主要抓好4个方面的工作:一是修订大气污染防治法;二是全面实施“大气十条”(《大气污染防治行动计划》),大幅减少污染物排放量;三是加大科学治霾和系统治霾水平;四是加大信息公开,让所有的污染源排放暴露在阳光下,让每个人成为污染排放的监督者。
对于土壤污染问题,陈吉宁说,从调查点位情况来看,全国土壤总的点位超标率为16.1%,但主要是轻微污染和轻度污染,重度污染点位占1.1%。治理土壤污染已被确定为向污染宣战的三大行动计划之一,目前环保部正在起草土壤污染防治法,制订土壤污染防治行动计划。
谈到农村环境问题,陈吉宁说,现在全国开展环境整治的村庄比例大概只有10%,农村脏、乱、差问题还比较普遍,生态环境退化问题还没有从根本上遏制,需要加大农村环境治理力度,推进城乡环境保护基本公共服务均等化,切实防止工业和城市污染源向农村转移。同时,继续推动农村环境的连片整治,重点解决生活污水、生活垃圾、畜禽污染问题,保证农村供水安全。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
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此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
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此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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