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健康养生,百病不愁
雾霾等恶劣天气所引发的健康问题,成为2015全国两会热点话题。新华社《瞭望》周刊也就此编撰了《大国治霾》两会专刊,向“心肺之患”宣战,成为代表委员们的共同心声。
广州白云山潘高寿药业总经理杨东升近日在接受《瞭望》记者采访时表示,呼吸系统受雾霾侵害首当其冲,作为人体内环境而言,传统中药的护肺作用或大有可为。
雾霾天对呼吸系统影响最大,如果人体长期吸入大量空气污染物,必然会造成肺功能的严重损害,所以雾霾被称为健康的“隐形杀手”。
杨东升表示,早在2013年,潘高寿就携手复旦大学开展了国内首个PM2.5伤害防治的专项研究,动物活体药效学实验研究发现潘高寿治咳产品可抑制炎性因子与各种细胞内容物的分泌,促进细胞的愈合与生长,有效清除肺部垃圾,保护肺部组织,减少肺损伤。此外,在科研方面,除复旦大学外,目前也已启动与广州中医药大学的合作,在预防肺癌方面进行深入研究。同时,潘高寿正拟启动与北京大学的合作,对两款产品防治PM2.5肺伤害进行人群试验。
杨东升表示,治理雾霾是一个长期的过程,让全社会提高养肺护肺的意识已成为必要举措,国家设立“全国护肺日” ,在当前具有现实意义。为此,建议将每年11月15日定为“护肺日”。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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