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爱国卫生月重点开展“三清一绿”

来源:国医小镇发布时间:2015/3/19
导读:

  本报讯  (记者张  磊)4月是第27个全国爱国卫生月,今年的主题为“全民参与爱国卫生,共建共享健康中国”。3月18日,全国爱国卫生运动委员会办公室下发通知,要求各地结合实施新一轮全国城乡环境卫生整洁行动,集中组织开展环境卫生整治活动,重点开展“三清一绿”工作,即清理垃圾、清洁水体、清除死角和绿化环境。


  通知指出,各地要采取通俗易懂、生动活泼的形式,宣传新时期爱国卫生运动重要意义和重点任务,进一步提高群众参与爱国卫生工作的积极性和主动性。结合春夏季传染病防控工作,组织开展集中统一的灭蚊、灭鼠等除四害活动,切断疾病传播途径。特别是南方登革热疫情高发地区,要建立健全病媒生物监测网络,制订科学防控方案,早动手、广动员、高标准、严要求,彻底清除蚊虫孳生地。结合春季天气变暖,群众户外活动增多的时机,组织城乡居民和在校学生开展丰富多彩的全民健身活动,如健步走、登山、健身操、足球赛等,倡导健康生活方式。 

 

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时辰养生Time

  • 23:00-1:00

    此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!

  • 1:00-3:00

    此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!

  • 3:00-5:00

    此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。

  • 5:00-7:00

    此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!

  • 7:00-9:00

    此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!

  • 9:00-11:00

    此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!

  • 11:00-13:00

    此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!

  • 13:00~15:00

    此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!

  • 15:00-17:00

    此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!

  • 17:00-19:00

    此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!

  • 19:00-21:00

    此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!

  • 21:00-23:00

    此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!

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