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健康养生,百病不愁
本报讯 (记者乔 宁)4月16日,国家食品药品监督管理总局下发通知,要求各地食品药品监管部门严厉整治餐饮服务环节的火锅业态,加强火锅底料、原料和调味料监管;对于在火锅底料或调味料中添加罂粟壳、罂粟粉、工业石蜡等非食用物质以及滥用食品添加剂等行为,依法严肃处理。
2014年食品安全监督抽检结果显示,一些餐饮服务单位存在违法添加非食用物质制作火锅底料,使用来源不明、标示不清的食品调味料,以及火锅原料掺杂掺假等问题。
通知要求,各地要以经营火锅食品的餐饮服务单位为重点,迅速开展火锅原料、底料和调味料专项检查,重点检查火锅底料及添加剂的采购、使用情况,以及索证索票和进货查验等制度的落实情况,确保食品原料来源可靠、问题可溯、风险可控。要加大对火锅原料、底料、食品添加剂的抽检监测力度,对不合格食品及时查处,控制食品安全风险,公布抽检和风险警示信息。各地要形成食药监管、公安、工商、卫生计生等部门的工作合力,加强信息沟通、案件移送、联动执法,做到有案必查、一查到底。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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