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健康养生，百病不愁
全国17位专家学者在湖北医药学院共商《中药药理学英》教材编写事宜
来源：国医小镇发布时间：2015/5/6
导读：
全国中医药行业高等教育“十三五”创新教材《中药药理学》（英文版）编委会会议于4月16日在湖北医药学院召开。来自上海中医药大学、成都中医药大学，广州中医药大学、江西中医药大学、南京中医药大学、湖北医药学院等院校的17位专家编委参加了会议。会议由教材主编、上海中医药大学陈长勋教授主持，湖北医药学院党委书记、校长涂汉军以及科研处、药学院相关负责人出席了会议。
涂汉军对各位编委专家的到来表示热烈的欢迎，向各位来宾介绍了湖北医药学院建校历程和学校目前的发展情况，对《中药药理学》（英文版）教材编写工作给予了高度评价，并祝愿会议取得圆满成功。
会议期间，与会专家围绕教材的定位、编写思路、体例等进行了热烈讨论，在如何更好发挥编委会的作用与影响，如何进一步提高教材质量，打造精品教材等方面达成了共识。（孙荣进）
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！