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健康养生，百病不愁
第九届全国残运会开幕
来源：国医小镇发布时间：2015/9/15
导读：
全国第九届残疾人运动会9月12日在四川省成都市开幕。与往届残运会不同的是，这次残运会取消了省份金牌榜、奖牌榜以及总积分的排名，只公布各项目比赛成绩，通过竞技体育带动残疾人康复运动。
据介绍，在接下来一周的时间里，来自全国各省（区、市）、新疆生产建设兵团和香港、澳门特别行政区的35个体育代表团的2382名残疾人运动员，将在12个大项比赛中展开角逐。其中，成都市举办游泳、坐式排球、柔道、乒乓球、田径、象棋、硬地滚球、足球、羽毛球、轮椅篮球10个比赛项目，眉山市举办盲人门球、飞镖比赛。
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原标题：第九届全国残运会开幕 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！