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健康养生,百病不愁
“据专家估算,目前年中医药服务市场估值约500亿美元。”国家中医药管理局国际合作司司长王笑频在11月24日召开的中医药服务贸易工作座谈会上说。
此次座谈会旨在总结《关于促进中医药服务贸易发展的若干意见》3年多、首批中医药服务贸易先行先试骨干企业(机构)建设1年多以来的经验、成果和问题,为出台国务院层面中医药服务贸易促进政策建言献策。
国家中医药管理局副局长于文明出席座谈会并指出,要提高认识、抓住机遇,在试点的基础上,从顶层设计上深化、提炼政策措施;抓住重点、先行突破,梳理试点地区先行先试的经验、成果,为下一步制定国家层面的中医药服务贸易扶持政策奠定基础;并进一步凝炼政策、形成中医药服务品牌,突出亮点,形成示范区。他希望能实现体制机制和资金管理上的突破,并扩大试点,形成新的一批中医药服务贸易先行先试重点区域和骨干企业(机构)。
“中医药服务贸易正面临千载难逢的机遇”,商务部服务贸易和商贸服务业司副司长万连坡认为,当务之急是建立中医药服务贸易的统计制度。
来自商务部、科技部、外交部、国家税务总局、海关总署、国家外汇管理局、国家知识产权局、国家质量监督检验检疫总局等十余部委,以及中医药服务贸易骨干企业(机构)和重点区域的相关负责人参加了座谈。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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