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健康养生,百病不愁
昨日,云南省中医药产业发展研讨会在昆明举行,专家学者围绕云南中医药发展面临的新机遇,就如何弘扬中医药优秀传统文化,加快推进中医药产业健康可持续发展,做大做强健康产业献计献策。
省委常委、省委宣传部部长赵金出席会议并讲话。
副省长高峰、省政协副主席罗黎辉出席会议,省政协秘书长车志敏主持会议。
赵金说,云南中医药历史古老悠久、文化底蕴深厚。独特的地理特征、多样的气候类型,使云南具有发展中医药得天独厚的资源和条件。要坚持创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念,高度重视中医药文化遗产保护,深入挖掘中医药文化资源,大力弘扬中医药文化,推动中医药产业做大做强、健康持续发展,为健康中国建设作出贡献。
会上还为昆明中药厂有限公司颁发了文化部授予的“国家非物质文化遗产”匾牌。去年12月,该公司的“昆中药传统中药制剂”入选第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录,这是我省传统中药首次入选国家级非遗项目。
在下午进行的昆中药国家级非物质文化遗产传播会上,昆中药成立非遗保护委员会,并为原云南中医中药研究院院长、研究员张震,云南省第一人民医院主任医师熊辅信,云南中医学会副会长、教授葛元靖等首批专家代表颁发《非遗保护专家委员会聘书》。同时,昆明中药厂有限公司总经理林钟展在会上宣布:恢复老药工传习会。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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