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健康养生,百病不愁
近日,山西省卫生计生委印发《关于做好三级医院双向转诊工作的通知》,要求三级医院设置双向转诊管理部门和专门窗口,指定专人负责,制定、完善转诊制度和转诊流程。
《通知》要求,三级医院要为下级医院预留足够的门诊号源、检查检验和住院病床资源,建立转诊患者优先制度。要在医疗联合体内部,试行预约转诊一站式服务,只要预约成功,上转患者即可凭预约转诊单据直接到三级医院办理住院手续;建立向下转诊渠道,需要后续治疗、复查、随访的慢性病患者都应“点对点”下转至基层医疗机构。
《通知》提出,要通过支付方式改革、医疗费用控制等手段,引导三级医院向下转诊慢性病患者;在医疗联合体内部,协作医院可向核心医院上交一定管理费用;对于完成转诊任务的下级医疗机构,探索在医疗联合体内部给予适当工作补助;对于保障下级医院实施治疗、避免患者上转的上级医院,探索通过医保基金给予适当补偿;选择适宜病种,试行以医疗联合体为支付单元打包付费,并探索建立医疗联合体内部基层首诊、上级医院实施特殊检查的收费合作机制。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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