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健康养生,百病不愁
5月12日,第十五次中韩传统医学协调委员会会议在陕西省西安市召开。国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强率团出席。会上,王国强与韩国保健福祉部次官方文圭进行了工作会谈,共同签署了第十五次中韩传统医学协调委员会会议备忘录。
王国强高度评价了两国过去20年来在传统医学领域取得的成绩,尤其第十四次中韩传统医学协调委员会会议以来,中韩传统医学在发展政策法规、行业发展规划、国际标准化建设和相关科研机构间合作等方面取得显著成效。
王国强指出,此次中韩传统医学协调委员会会议是落实李克强总理访韩成果的重要举措。中韩两国同为传统医学大国,未来两国更应实现更高水平的互利共赢,打造中韩传统医学命运共同体。
王国强对未来两国传统医学合作提出3点倡议:一是坚持政府共商,充分发挥协调委员会机制作用,进一步保障中韩传统医学的健康发展;二是坚持机构共建,积极鼓励医、教、研、产等机构搭建合作平台,进一步实现中韩传统医学的合作共赢;三是坚持成果共享,主动参与卫生体系建设,促进传统医学国际传播,进一步推动更多国家的民众共享传统医药的发展成果。
韩国保健福祉部次官方文圭对共商、共建、共享3点倡议表示赞同,韩国政府将加大支持力度,积极鼓励中韩两国相关机构加强合作,推动传统医学快速发展。
会议同意2017年在韩国召开第十六次中韩传统医学协调委员会会议。中国中医科学院与韩国韩医药研究院还在会议期间共同签署了国际合作研究备忘录。
国家中医药管理局国际合作司,中国中医科学院,中华中医药学会,陕西省卫生计生委、中医药管理局负责人及韩国驻中国大使馆、韩国韩医药研究院、韩国韩医师协会等机构的40余人参加了会议。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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