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健康养生,百病不愁
▲广东省中医药局副局长李梓廉(后排中间)与国医大师禤国维、南方生活广播副总监梁柱(后排左二)等人在中医养生科普节目直播间。
【摘要】
作为一名医者,一是要修炼好自己的本领,提高专业技术水平。《大医精诚》要求医生在技术上不断钻研,达至精湛,才能成为一名合格的医生;要树立人民健康至上的责任感,对病人一视同仁,待如亲友,把解除病痛作为自己天职;要修炼品格,面对患者生死要敢于担当、一心赴救。
祖国传统中医药是中华民族的大智慧,在世界各国普遍认同的中华文明的瑰宝中,中国中医中药学是其中最经典的。广东省中医药局与广东省中医院、南方生活广播合作,推出全新中医养生科普节目《健康家生活·养生堂》。将为追求健康、热爱养生的市民百姓传播能够直观感受到、体验到、学习到的医学成果,充分体现中华民族五千年的文化积淀。
这档中医养生科普节目经过近三个月的精心筹备和策划,于5月17日闪亮登场,正式启播。节目启播当天,广东省中医药局副局长李梓廉,国医大师、广州中医药大首席教授禤国维应邀出席,与南方生活广播副总监梁柱一同进行了简单而隆重的启播仪式,共同为节目祝福、加油、鼓劲,并为中医中药的传承和发展给予了建议和期盼。
▲广东省中医药局副局长李梓廉与南方生活广播副总监梁柱在节目中交流。
《健康家生活·养生堂》,逢周一至周五中午11:00—12:00播出。节目将以“向街坊百姓传播中医药文化,倡导健康科学的生活方式”作为节目宗旨,节目内容将融知识性、服务性、文化性于一体,为听众展示博大精深的中国中医中药文化。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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