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健康养生,百病不愁
8月27日,中华中医药学会内科分会中医内科高峰论坛在重庆召开。
论坛以“传承、创新、发展”为主题,旨在搭建中医内科学术交流平台,充分发挥中医内科学在中医临床学科建设发展中的辐射引领作用。中国工程院院士、中央文史馆馆员王永炎发来贺信。
主论坛上,中国中医科学院院长张伯礼院士、中国工程院院士陈香美、南通良春风湿病医院教授朱婉华分别进行了“中医药现代化研究进展”“临床研究方法与慢性肾病的中西医结合诊治”“国医大师朱良春益肾蠲痹法的经验传承与传播”的主题报告。论坛还设名医学术传承、重大疾病研究、青年科技创新3个分论坛。参会代表还实地参观了重庆市中医院针灸科普展示长廊、郑新“国医大师”陈列室及示教室等。
论坛由中华中医药学会主办,中华中医药学会内科分会承办,重庆市中医院、重庆市中医药学会等5家单位共同协办。中华中医药学会内科分会主任委员孙塑伦、重庆市卫生计生委副主任方明金、重庆市中医院院长左国庆等出席论坛。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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