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健康养生，百病不愁
北京市10个郊区将配备三级中医院
来源：国医小镇发布时间：2016/9/2
导读：北京市政府常务会日前审议通过《北京市“十三五”时期社会基本公共服务发展规划》，按照规划，未来5年北京市将在10个远郊区各配备一所三级水平的中医医院，带动区域医疗服务总体水平提升。北京市将在综合医院、妇幼保健院等非中医类医疗机构设置中医药科室，探索建立中医药基本…
北京市政府常务会日前审议通过《北京市“十三五”时期社会基本公共服务发展规划》，按照规划，未来5年北京市将在10个远郊区各配备一所三级水平的中医医院，带动区域医疗服务总体水平提升。
北京市将在综合医院、妇幼保健院等非中医类医疗机构设置中医药科室，探索建立中医药基本公共卫生服务包，推进中医药更好地为居民健康服务。
到2020年，北京市医联体将达到50个以上，实现辖区居民全覆盖，力争实现90%以上常见病、多发病在基层医疗机构得到适当诊疗。同时，将完善社区中医药适老设施，为社区、居家养老人群提供中医药防、治、保、康全面服务。
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原标题：北京市10个郊区将配备三级中医院 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！