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健康养生,百病不愁
2011年9月,时任卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强到北京市房山区张坊村乡村医生王金海负责的村卫生室调研。时隔5年,王金海开办了中医医院,带领村民发展中药种植业,他写信给王国强副主任并收到回信。
在一来一往的书信中,我们看到了近年来中医药事业发展呈现出的勃勃生机,也看到了基层工作者为中医药振兴发展所作的积极努力和重要贡献。
金海同志:
你好!很高兴收到你的来信。看着你的来信,不由得想起了5年前去你们那里调研的情景。从信中得知,你开办的金海中医医院,用简便验廉的中医药服务一方百姓,指导农民种植中药材并进行收购,为增进基层人民健康福祉、帮助增收致富做出了积极贡献。我感到十分高兴,也感谢你为中医药振兴发展所作的努力。
当前,在以习近平同志为核心的党中央高度重视和亲切关怀下,中医药发展迎来了天时、地利、人和的大好时机,国家颁布了《中医药法》,出台了《中医药发展战略规划纲要(2016-2030年)》,开启了中医药振兴发展的新征程。社会办中医是中医药服务的有机组成部分。国家出台了一系列促进社会办医加快发展的政策举措,为社会办中医带来了很好的发展机遇。希望你们坚持中医为本,扎根基层,发扬中医药特色优势,为基层群众提供更多的优质的中医药健康服务。
值此元宵佳节来临之际,祝你并通过你祝广大基层中医药工作者节日快乐,身体健康,工作顺利。祝愿金海中医医院越办越好!
国家卫生计生委副主任
国家中医药管理局局长
2017年2月10日
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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