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健康养生,百病不愁
2月25日,全国针灸推拿学科高峰论坛在长春中医药大学举行,通过学术活动庆祝该校针灸推拿学院成立30周年,推动针灸推拿学科向更高层次发展。
中国针灸学会会长刘保延出席活动并发表“针灸大科学计划”的专题演讲,分析针灸在国际发展中的形势、挑战,以及新的发展愿景。他指出,针灸有关国际标准仍然匮乏,难以获得国际主流医学对针灸有效性和科学性的广泛认同。为了让中国的针灸技术走向世界,要进行大课题研究,揭示针刺对人体调解的机理,要多学科、不同角度整合资源并成立联盟,拿出有说服力的针灸方面的科研数据。
长春中医药大学党委书记张兴海表示,本次针灸推拿学科高端论坛的举行,将进一步推动吉林省针灸推拿事业的发展,为经济建设和社会发展做出更大的贡献。山东中医药大学高树中、成都中医药大学梁繁荣、中国中医科学院朱兵等专家分别做了专题报告。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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