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健康养生,百病不愁
"我今年依然很关注中医药问题,特别希望国家能够创建国际中医药大学。"3月1日,在进京飞机上,记者采访全国政协委员黄传贵时,身为军医的他显得很激动。
黄传贵介绍,今年是国家中医药法颁布并即将实施的第一年,借助于法律的实施以及国家"一带一路"战略推进的契机,创建国际中医药大学,十分必要。"通过中医这一载体,让中华文化走向世界,具备较强的可操作性和实效性。"国家实施"一带一路"战略,急需知识先行,更需中华文化作为铺垫和支持。"让中医药走向世界,为人类的健康事业服务,让世界人民分享中医药文化的成果,是传播中华文化最好的切入点和突破口,也是最容易被全世界人民所接受的共赢方式。"
黄传贵建议,站在国家战略的高度,立足于中医药保健理念应用于现代社会的模式,创建国际化中医药大学。学校建成后,可面向全球招生,生源国外占80%,国内占20%,实施双语教学以及9年本硕博一贯制,争取通过此举使中华文化走向世界,让世界人民认识中国。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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