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健康养生,百病不愁
近年来,临床用药过度以及用药安全问题受到社会的广泛关注。4月9日,中国中医药信息研究会中医临床药学分会成立大会暨中医临床用药与中医慢病防治学术交流会在京召开,旨在全面提升中医临床用药水平与中医临床药学管理创新能力。首都医科大学中药研究院院长高彦彬当选会长,江西省中医药大学附属医院主任医师郑甦等7人当选副会长。姜敏当选秘书长。
高彦彬在会上表示,中医临床药学分会将会强化两个结合,一是中医药与信息技术相结合,二是中医与中药相结合,传承名老中医药专家的学术思想与经验、重视慢病防治、聚焦中药临床安全用药。今后分会将积极发挥学术组织的桥梁纽带作用,扩大中药材标准化种植、标准化生产,研究慢病防治的新药、新方案,推进中医临床药学学术交流。
会议由中国中医药信息研究会主办,首都医科大学中医研修学院、北京中和元极中医研究院承办,国医大师金世元、中国中医药信息研究会会长吴刚、副会长朱佳卿出席本次会议。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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