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健康养生,百病不愁
近日,重庆市卫生计生委主办2017年度重庆市中医药免费治疗艾滋病项目临床技术培训班。
“中医药防治艾滋病可从感染无症状期进行早期干预,体现了中医学未病先防、既病防变的思想。”中国中医科学院中医药防治艾滋病研究中心王健在培训班上表示。
重庆市公共卫生医疗救治中心教授洪兵介绍,针灸治疗可以提高艾滋病患者免疫功能,缓解临床症状,提高生活质量。墨西哥世卫组织预防艾滋病全球规划治疗中心2000多例艾滋病患者接受过针灸治疗。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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