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健康养生，百病不愁
中医药健康文化作品推荐活动启动
来源：国医小镇发布时间：2017/6/14
导读：中医药健康文化作品推荐活动近日启动。各参与单位、个人可在2017年9月1日前将不仅限于文字、艺术、影像、新媒体等表现形式的作品推荐至相关单位，经过初评，择优推荐到中华中医药学会。中华中医药学会将采取网络投票和专家评审相结合的方式遴选出优秀作品。活动旨在组织创作一…
中医药健康文化作品推荐活动近日启动。
各参与单位、个人可在2017年9月1日前将不仅限于文字、艺术、影像、新媒体等表现形式的作品推荐至相关单位，经过初评，择优推荐到中华中医药学会。中华中医药学会将采取网络投票和专家评审相结合的方式遴选出优秀作品。
活动旨在组织创作一批富有艺术魅力、体现价值追求的中医药文化精品，挖掘一批品类齐全、贴近生活、服务群众健康的中医药文化作品，弘扬中医药文化核心价值理念，传播大医精诚精神，让老百姓更好地了解中医、热爱中医、使用中医，推进中医药文化的大发展大繁荣。
活动由中华中医药学会主办，健康时报社承办，中国中医科学院、北京中医药大学、北京中医药大学东方医院、中医药导报社共同协办。
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原标题：中医药健康文化作品推荐活动启动 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！