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健康养生，百病不愁
张琪工作室获授卫生计生职业精神教育基地
来源：国医小镇发布时间：2017/7/5
导读：日前，记者冯凯从黑龙江省中医药科学院建院60周年暨开展向国医大师张琪学习活动上获悉，黑龙江省卫生计生委、省中医药管理局授予首届国医大师张琪传承工作室为黑龙江省卫生计生职业精神教育基地。黑龙江省卫生计生委党组书记、主任魏新刚要求黑龙江省中医药科学院要深入总结弘…
日前，记者冯凯从黑龙江省中医药科学院建院60周年暨开展向国医大师张琪学习活动上获悉，黑龙江省卫生计生委、省中医药管理局授予首届国医大师张琪传承工作室为黑龙江省卫生计生职业精神教育基地。
黑龙江省卫生计生委党组书记、主任魏新刚要求黑龙江省中医药科学院要深入总结弘扬张琪精神风范这一宝贵精神财富，率先在全院掀起向张琪国医大师学习热潮。并号召全省卫生计生系统要深入开展向张琪同志学习活动。
国医大师张琪传承工作室于2010年建立。今后，该工作室将进一步发掘、丰富、充实教育基地内涵，弘扬国医大师精神，发挥品牌效应，创新服务方式，充分发挥示范引导作用，促进黑龙江省卫生计生系统精神文明建设，努力为人民群众提供更加优质的医疗卫生服务。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！