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健康养生，百病不愁
世界中联中医特色诊疗研究专委会年会召开
来源：国医小镇发布时间：2017/11/16
导读：11月11日，世界中联中医特色诊疗研究专业委员会第十届中医特色诊疗国际学术年会及中国老年保健医学研究会中医保健技术分会一届三次年会在浙江杭州召开。两分会会长、中国中医科学院民间医药研究室主任刘剑锋介绍，中医特色诊疗研究专业委员会致力于民间中医药技术的拯救、保护…
11月11日，世界中联中医特色诊疗研究专业委员会第十届中医特色诊疗国际学术年会及中国老年保健医学研究会中医保健技术分会一届三次年会在浙江杭州召开。
两分会会长、中国中医科学院民间医药研究室主任刘剑锋介绍，中医特色诊疗研究专业委员会致力于民间中医药技术的拯救、保护、挖掘、整理、推广。中医保健技术分会是目前老年保健领域唯一的中医保健学术机构。
北京医院中医科主任李怡、中国中医科学院广安门医院保健病房主任冯玲等讲授了国医大师李辅仁、路志正的学术思想及临证经验。本次年会还遴选了近30个民间中医药特色诊疗技术做交流展示。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！