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健康养生，百病不愁
本社“北沙滩讲坛”今年第一讲举行
来源：国医小镇发布时间：2018/3/30
导读：日前，人民日报社经济社会部主任记者、民生采访室副主编王君平做客《中国中医药报》社“北沙滩讲坛”2018年第一讲，围绕“如何做有思想的新闻工作者”这一主题开展讲座。王君平通过鲜活的实例，从做有文化的新闻工作者、做有温度的新闻工作者、做有品位的新闻工作者、做有思想…
日前，人民日报社经济社会部主任记者、民生采访室副主编王君平做客《中国中医药报》社“北沙滩讲坛”2018年第一讲，围绕“如何做有思想的新闻工作者”这一主题开展讲座。
王君平通过鲜活的实例，从做有文化的新闻工作者、做有温度的新闻工作者、做有品位的新闻工作者、做有思想的新闻工作者四个方面进行了讲授。他认为，中医药新闻工作者在宣传报道时，要根植于中医药文化土壤，树立中医自信和文化自信，学会用第三人视角让大家感知中医、相信中医。王君平表示，一名好的中医药记者，要在新闻写作时，要勤于思考、善于思考、乐于思考，才能写出有思想深度的好文章。
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原标题：本社“北沙滩讲坛”今年第一讲举行 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！