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健康养生，百病不愁
广东省林业厅党组成员、副厅长杨胜强到广东马骝山南药森林公园调研
来源：国医小镇发布时间：2018/4/27
导读：4月23日上午，广东省林业厅党组成员、副厅长杨胜强，省林业厅产业处处长邹榜先，广东省国有林场和森林公园管理局局长米明福，广东省林业科学研究院总工程师李小川，广东省龙眼洞林场副场长陆冲南等一行8人到广东马骝山南药森林公园、岭南中医药文化博览园开展调研工作。杨胜强…
4月23日上午，广东省林业厅党组成员、副厅长杨胜强，省林业厅产业处处长邹榜先，广东省国有林场和森林公园管理局局长米明福，广东省林业科学研究院总工程师李小川，广东省龙眼洞林场副场长陆冲南等一行8人到广东马骝山南药森林公园、岭南中医药文化博览园开展调研工作。杨胜强一行在岭南中医药文化博览园董事长李少勤、博览园总经理耿志超的陪同下，分别考察了中医药文化博览中心、岭南中草药种质种苗繁育基地、中医药历史文化浮雕景观长廊、国医园等森林公园博览园项目。
杨胜强一行和李少勤董事长座谈
杨胜强一行考察中医药文化博览中心
杨胜强一行考察中医药历史文化浮雕景观长廊、国医园
杨胜强一行考察岭南中草药种质种苗繁育基地合影留念
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！