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健康养生，百病不愁
福建成立中医健康管理联盟
来源：国医小镇发布时间：2018/5/8
导读：4月13日，福建省成立全国首个省级中医健康管理联盟，为各级中医健康管理中心提供建设规范、人才培养、评价体系等交流平台。 据福建省中医药大学校长李灿东介绍，该联盟由70余家企事业单位及社会团体组成，将依托福建中医药大学等成员单位优势，共同研究中医“治未病”思想与现…
4月13日，福建省成立全国首个省级中医健康管理联盟，为各级中医健康管理中心提供建设规范、人才培养、评价体系等交流平台。
据福建省中医药大学校长李灿东介绍，该联盟由70余家企事业单位及社会团体组成，将依托福建中医药大学等成员单位优势，共同研究中医“治未病”思想与现代健康管理学相结合的理论体系，提升中医健康状态辨识和干预方法的技术研发水平。
和目前大多数医联体的双向转诊不同，该联盟将依托学校和医院的专家资源成立中医健康管理团队，利用互联网为基层机构提供技术指导和支撑，同时规范中医健康管理市场行为。数字福建中医健康管理大数据研究所同期成立。
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原标题：福建成立中医健康管理联盟 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！