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健康养生,百病不愁
5月20日是第28个“全国助残日”,包头市康复中心儿童脑瘫部特别邀请河南中医药大学第一附属医院马丙祥专家团队来我中心开展免费义诊评估活动。
据悉,此次义诊为脑瘫儿童进行全面评估,让家长了解儿童现状以及康复方向,制定针对性治疗方案,确保儿童康复效果的连续性。同时为儿童家长搭建了一个与国内知名专家面对面沟通交流的平台,为儿童创造了一次难得的专业系统的全面评估治疗康复的机会,进一步加强残疾预防意识,争取做到“早发现,早治疗,早康复”;
届时,专家团队还将现场讲解、演示,让康复中心治疗师和更多的家长了解康复相关知识、康复发展方向及前沿的康复技术。
活动时间:5月19日下午17:00—19:00;5月20日上午8:00—12:00;5月20日下午14:00—18:00。活动地点:包头市儿童康复中心九楼大厅:
免费评估形式根据根据报名情况,将儿童依据症状进行分组,马丙祥教授团队为每个儿童进行评估,时间大约30分钟。评估完成后,专家团队与治疗师、家长进行总结并给予建议。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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