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健康养生，百病不愁
海峡两岸中医名家名师展开学术对话
来源：国医小镇发布时间：2018/6/6
导读：近日，首届海峡两岸中医名家名师学术对话在北京中医药大学举行，与会者围绕中医教学、科研、临床及大健康产业等方面展开学术对话。本次学术对话旨在依托海峡两岸专家学者的共识，不断加强两岸同胞在大健康领域的深入交流与合作，以建立具有中国特色的中医健康管理体系。中国科…
近日，首届海峡两岸中医名家名师学术对话在北京中医药大学举行，与会者围绕中医教学、科研、临床及大健康产业等方面展开学术对话。
本次学术对话旨在依托海峡两岸专家学者的共识，不断加强两岸同胞在大健康领域的深入交流与合作，以建立具有中国特色的中医健康管理体系。中国科学院院士、国医大师陈可冀在开幕式致辞中表示，希望两岸中医药能够团结合作，更好地传承中医药文化。
活动由北京中医药大学台湾中医药研究基地主办，北京中医药大学国学院与海峡两岸中医药交流与合作研究所承办。
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原标题：海峡两岸中医名家名师展开学术对话 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！