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健康养生，百病不愁
河北评审中医药健康旅游示范基地
来源：国医小镇发布时间：2018/6/8
导读：5月22日,河北省中医药管理局会同河北省旅游发展委员会，组织专家对河北省中医药健康旅游示范基地申报单位进行评审。会议强调，推进中医药健康旅游示范基地建设，是贯彻《河北省中医药健康服务发展规划》《河北省旅游业“十三五”规划》的具体举措，通过评审入选的建设单位须在…
5月22日,河北省中医药管理局会同河北省旅游发展委员会，组织专家对河北省中医药健康旅游示范基地申报单位进行评审。
会议强调，推进中医药健康旅游示范基地建设，是贯彻《河北省中医药健康服务发展规划》《河北省旅游业“十三五”规划》的具体举措，通过评审入选的建设单位须在两年建设期内，按照评定标准开展建设，抓好中医药内涵与旅游环境建设，多途径、多形式打造中医药文化、景观、体验等项目，逐步完善旅游基础设施、服务设施和专业队伍等。
32家申报单位和10家联合申报单位参加此次评审。
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原标题：河北评审中医药健康旅游示范基地 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！