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健康养生,百病不愁
5月24日,国家中医药管理局组织开展直属机关党员干部廉政教育活动。活动中,大家参观了中共中央党校校史馆和“一大红船”展览,以及中央国家机关廉政建设教育基地——恭王府。此次活动有助于增强党员干部的廉政意识和拒腐防变能力,把全面从严治党的要求落实到实处。局党组成员、局直属机关党委书记、副局长闫树江等百余名局直属机关党员干部参加活动。
图为局直属机关党员干部在中央党校旗帜大型组雕像前合影。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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