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健康养生,百病不愁
6月7~9日,国家中医药管理局副局长闫树江前往陕西调研中医药法实施情况并与相关人员座谈。
座谈会上, 西北及东部地区8省(区)中医药管理部门负责人汇报了本省中医药法执行情况,陕西省人大、法制办、卫生计生委、食药监局以及西安、铜川等地中医药管理部门、中医医疗机构、备案中医诊所、中医确有专长人员等围绕中医药法实施,提出意见及建议。
闫树江指出,各地要充分认识深入学习宣传贯彻中医药法的重要意义,认真履行法定职责,增强中医药改革与发展的能力;要深入推进中医药法普法宣传教育,拓展载体平台,继续增强宣传效果及覆盖面;要加快推进中医药地方条例制修订进程,提高条例起草质量,把各地改革探索形成的成熟经验上升到制度层面,体现地方特色、符合当地实际;要切实抓好中医药法及配套制度的落实,坚决消除中医诊所备案过程中的隐性障碍和“玻璃门”,抓紧制定确有专长人员医师资格考核实施细则并开展考核工作。
在陕期间,调研组实地考察西安、洛南、渭南部分市县中医医院、中医诊所、中药企业等单位。国家中医药管理局相关司办负责人陪同调研。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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