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7月9日,国家中医药管理局召开局长会议,贯彻落实习近平总书记关于中医药工作的系列重要指示精神,专题听取学习贯彻党的十九大精神、推动中医药事业传承发展8个“重点专题”研究情况汇报,研究部署有关工作。局长于文明主持会议,党组书记、副局长余艳红,副局长马建中、王志勇、闫树江出席会议。
会议对“重点专题”研究课题选题、研究进展及阶段性成果给予了充分肯定,同时对“重点专题”研究也提出了希望和要求。会议指出,“重点专题”研究必须进一步深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,必须进一步深入学习贯彻习近平总书记在全国卫生与健康大会上的重要讲话精神,必须进一步深入学习贯彻习近平总书记关于中医药工作的系列重要指示精神,把坚持以人民为中心的发展思想和服务人民健康的理念,贯穿到研究全过程。要提高政治站位,切实担当起推动中医药振兴发展的责任使命。要广泛深入研究,找准事关中医药事业发展的困难问题,理清症结所在,抓住关键要素,找到破解发展难题的政策措施。要进一步深化、细化研究,提升研究报告质量。要重视专题研究成果的转化和应用,结合中医药发展的实际情况,把“重点专题”研究引向深入,边调研,边研究,边转化,及时把研究成果转化为促进中医药事业发展的政策措施,切实把老祖宗留给我们的宝贵财富继承好、发展好、利用好,为建设健康中国、全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴的中国梦做出新的更大贡献。
会议强调,全局上下要按局党组部署要求,扎实开展“大学习、深调研、细落实”工作。牵头部门要加强对“重点专题”研究的指导,强化与课题组的有机联系,共同为研究想招,一起为研究发力,力争把中医药发展的困难和问题摸清楚,提出有针对性更实更有力的政策措施,为今后把各项工作抓细抓实落实到位,扎实推动中医药振兴发展打好基础。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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