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健康养生,百病不愁
9月14日,国家卫生健康委会同国家中医药管理局联合印发《关于做好<医疗纠纷预防和处理条例>贯彻实施工作的通知》。要求地方各级卫生健康行政部门(含中医药管理部门,下同)和各级各类医疗机构要充分认识《医疗纠纷预防和处理条例》施行的重要意义,认真抓好贯彻落实,会同有关部门大力推动医疗纠纷预防和处理工作,真正落到实处、取得实效。
《通知》强调,地方各级卫生健康行政部门要全面开展宣传教育,做好《医疗纠纷预防和处理条例》实施的准备工作,并加强医疗质量监督管理,预防医疗纠纷;医疗纠纷发生后要及时规范处置,充分发挥人民调解的主渠道作用。地方各级卫生健康行政部门要明确组织领导、加强督导并做好信息沟通。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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