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健康养生,百病不愁
9月19日,河南中医药大学、河南洛阳市人民政府、河南省中医管理局、河南省洛阳正骨医院四方共建河南中医药大学洛阳平乐正骨学院签约仪式在洛阳举行,河南省卫生计生委党组书记、主任阚全程,河南省教育厅副厅长毛杰,河南省洛阳市市委副书记、市长刘宛康,河南中医药大学党委书记别荣海共同为“河南中医药大学洛阳平乐正骨学院”揭牌。
本次校内合作充分发挥洛阳“平乐正骨”的资源优势和河南中医药大学的教科研优势,加快推进中医骨伤科国家区域医疗中心建设,向世界传播洛阳独特的中医骨伤疗法及中医药文化。
签约仪式上,河南省卫生计生委副主任、省中医管理局局长张重刚表示,合作共建河南中医药大学洛阳平乐正骨学院必将进一步推进中医骨伤科国家区域医疗中心建设,有利于培养更多应用型骨伤医学人才,对于促进河南卫生健康和中医药事业高质量发展、保障人民群众身体健康具有重要意义。
刘宛康表示,四方合作将有助于促进洛阳“平乐正骨”非物质文化遗产的传承和发展,洛阳市会在资金、土地、环境等方面给予合作项目全力支持。
河南中医药大学洛阳平乐正骨学院办学目标是从2018年开始,5年内学院在校生(本科和硕士研究生)规模逐步达到2000人。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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