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健康养生，百病不愁
海外达人在京体验中医药健康旅游
来源：国医小镇发布时间：2018/9/27
导读：9月18日，由北京市旅游发展委员会主办的中医药健康旅游海外达人体验活动在京举行，来自俄罗斯、西班牙、墨西哥、马来西亚等国家的旅游达人现场体验针灸、制作药丸、学打太极、品尝养生药膳等特色中医健康养生项目。来自西班牙的韦罗博奎特表示，她会将在中国的旅游经验和治疗感…
9月18日，由北京市旅游发展委员会主办的中医药健康旅游海外达人体验活动在京举行，来自俄罗斯、西班牙、墨西哥、马来西亚等国家的旅游达人现场体验针灸、制作药丸、学打太极、品尝养生药膳等特色中医健康养生项目。
来自西班牙的韦罗·博奎特表示，她会将在中国的旅游经验和治疗感受分享到社交平台上，让更多的西班牙朋友了解中国，了解中医药。
北京市旅游发展委员会相关部门负责人表示，这次体验活动以中医养生为载体，深度发掘北京中医健康旅游产业链各板块内容，丰富中医健康旅游产品的内涵，提升其品质和实用性。通过海外达人在社交平台上的分享，能进一步传播中国文化和京味文化，提高北京中医药健康旅游产品在国际市场的影响力。
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原标题：海外达人在京体验中医药健康旅游 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！