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健康养生,百病不愁
8月8日,世界中医药学会联合会藏医药专业委员会成立。青海久美藏药药业有限公司久美彭措董事长当选为藏医药专业委员会第一届理事会会长。
久美彭措介绍,专委会将运用现代科学技术手段,系统整理藏医药理论和学术思想,制定并发布与藏医药有关的国际行业标准,在此基础上,开展国际认证,推动藏医药健康有序地与国际接轨。加强多学科交叉配合攻关,加大藏医药特色领域研究的力度。建立符合现实需要的民族医药管理标准体系,加强对民族医药的立法保护,破解民族医药发展的难题。
在同期举行的藏医药专业委员会第一届学术年会上,国内外专家学者就中国传统医学哲学思维,藏医药传承保护及创新发展以及相关学科基础研究与应用研究进展等方面的内容进行交流。
世界中联副主席兼秘书长李振吉、青海省政协副主席鲍义志等出席会议。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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