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健康养生,百病不愁
日前,全国第24个“防治碘缺乏病日”来临之际,吉林省卫生计生委、省中医药管理局、省盐务管理局等相关部门领导来到吉林省吉林市丰满区社会福利服务中心,看望并慰问生活在那里的40多名克汀病患者。
吉林省曾是碘缺乏病流行最严重的病区省份之一,外环境碘水平严重匮乏。几十年来,通过实施以食盐加碘为主的防病措施以来,吉林省碘缺乏病得到了有效控制,全省居民碘营养缺乏得到了有效改善,2000年在全国首批实现了消除碘缺乏病阶段目标。
近年来,吉林省中医药系统陆续展开中西医结合治疗地方性克汀病的研究。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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