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健康养生,百病不愁
日前,老挝沙耶武里省卫生厅副厅长历猜·帕隆连、沙耶武里省医院院长坤查文·斜纳喷一行13人到云南省西双版纳傣族自治州访问考察。参观了州傣医医院、州人民医院、傣药园、傣医药传统文化展示中心等,傣药专家岩罕单从傣医药发展历程、“四塔五蕴”理论、人体解说、人才培养、国内外交流等方面对傣医药文化进行介绍。州人民医院还重点展示了傣医特色疗法、傣药制剂和傣药茶饮。
傣医药鲜明的特色和丰富的内涵给访问团成员留下了深刻印象。相关负责人表示,此次访问考察将进一步加深双方之间的相互了解,增进中老边境地区医疗卫生合作交流,开拓新的傣医药工作思路,为今后的全面合作奠定了良好坚实的基础。
“国家卫生计生委东盟10+1中老边境5省医疗卫生服务合作体建设”项目实施以来,云南西双版纳州人民医院不断拓展中国和老挝医疗合作深度和广度,探索边境医疗合作新机制。2017年,该院将合作范围扩展到老挝的沙耶武里省。至此,老挝与州人民医院建立医疗合作增至6个省。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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