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健康养生,百病不愁
6月25日, 第十九届中国科协年会——针灸脑科学研究高层论坛在吉林省长春市举行,论坛聚焦针灸脑科学的研究和发展,围绕针灸脑科学基础与临床研究,多学科技术手段在针灸脑科学研究中的理论与应用等方面,交流脑疾病诊疗的新方法和新成果。
会上,世界针灸学会联合会主席、中国针灸学会会长刘保延表示,2016年发布的《“十三五”国家科技创新规划》已经将“脑科学与类脑研究”列为“科技创新2030重大项目”,中国针灸学会正在积极策划与相关学科专家的合作,让中医针灸参与中国脑科学计划。学会还将开展针灸脑科学标准化研究,力争在年内出台针灸脑功能成像研究的行业团体规范,为进一步推进针灸脑科学研究参与中国脑科学计划奠定基础。
该论坛由中国科学技术协会、吉林省人民政府共同主办,中国针灸学会承办,长春中医药大学、吉林省针灸学会等单位联办。吉林省中医药管理局局长邱德亮、中国针灸学会副会长兼秘书长喻晓春等出席。中国工程院副院长樊代明、国医大师石学敏、中国工程院院士李连达发表主题演讲。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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