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健康养生，百病不愁
河北将遴选培养120名中医人员 40岁以下
来源：国医小镇发布时间：2017/7/10
导读：7月7日，记者从省中医药管理局获悉，我省基层中医临床技术骨干培养项目启动，将在全省遴选120名从事中医临床工作、具有执业医师资格、年龄不超过40周岁的中医（中西医结合）人员，进行为期一年的培养。据介绍，此项目采用集中脱产理论培训和临床进修相结合的培养方式，其中理论…
7月7日，记者从省中医药管理局获悉，我省基层中医临床技术骨干培养项目启动，将在全省遴选120名从事中医临床工作、具有执业医师资格、年龄不超过40周岁的中医（中西医结合）人员，进行为期一年的培养。
据介绍，此项目采用集中脱产理论培训和临床进修相结合的培养方式，其中理论培训为期3个月，内容以《内经》《伤寒论》《金匮要略》和《温病条辨》等经典医籍为主，兼有中医药基础理论知识和适宜技术。临床进修为期9个月，将根据学员所从事专业，分别派往北京、天津、上海和省内三级甲等医院进修、跟师学习。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！