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健康养生,百病不愁
代表感言
为四川阿坝州打造一所最好的县级中医医院,让群众享受中医药简便验廉的医疗服务,是我最大的心愿。 ——王松柏
四川省汶川县是藏、羌、回、汉等多民族聚居地,是全国四大羌族集中聚居区之一。但是让汶川这个名字被人熟知,是因为9年前的“5·12”地震。
每天不停歇地穿梭于救灾现场和病房之间,身上的衣服湿了又干,干了又湿,是王松柏对那场地震救援工作最深刻的印象。“作为一名医务工作者、医院负责人、共产党员,在国家危难时刻,我们就应该挺身而出。” 王松柏说。
汶川救灾结束后,王松柏就把解决汶川南部群众就医难问题放在工作首位。他提出“医联体”发展构想,先后整合县里的水磨镇中心卫生院和威州镇中心卫生院,通过组建“一个集团、两个中心、四家医院”“一院三区”的发展布局,建立了以汶川县人民医院和汶川县中医医院为中心的医疗集团。在他的牵头带领下,不到两年时间,濒临倒闭的汶川县中医院不仅焕发出昔日的生机,还于2014年成功创建为国家二级甲等中医医院。
王松柏兼任汶川县中医医院院长后,通过重置管理团队、开展人员培训、加强中医文化内涵建设,把当时发展停滞的汶川县中医医院和水磨镇中心卫生院发展动力激活起来。为汶川县南部区域的群众提供较为优质的中医医疗服务,解决了医疗集团建立前水磨镇、三江镇等地群众在当地“看不上病、看不好病、到县外看不起病”的就医难题。
4年来,汶川县中医医院年门诊人次增长了3.3倍,住院人次增长了4.1倍,住院手术增长了2.18倍,患者满意度提高到96%。
2014年以来,王松柏再次在全州率先探索“康养+医养”服务模式,积极筹建全州第一家养生医疗服务中心,推进全县健康测评、医疗保健养生、药膳养生、运动养生等服务项目,探索建立“医院+基地+农户”的中医康养新模式。
如今,身为十九大代表的他致力于中医药治未病理论应用于汶川高原地区高血压主动防控关键技术研究及示范、全国中医药健康旅游示范基地、羌医药应用示范基地项目工作,促进汶川县把“大健康”理念融入到治县理政全过程,助力汶川走出困境,向“健康汶川”“幸福汶川”转变。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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