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健康养生，百病不愁
北京将中医药纳入公共卫生传播咨询体系
来源：国医小镇发布时间：2018/5/9
导读：近日召开的北京市多语言咨询服务平台建设项目专家论证会透露，中医药将被纳入北京市公共卫生咨询体系。 该平台由中国中医科学院广安门医院与北京市卫生计生热线（12320）服务中心共同建立，旨在完善北京12320英语服务热线、医学英语咨询热线，探讨国际化中医药健康咨询服务传播…
近日召开的北京市多语言咨询服务平台建设项目专家论证会透露，中医药将被纳入北京市公共卫生咨询体系。
该平台由中国中医科学院广安门医院与北京市卫生计生热线（12320）服务中心共同建立，旨在完善北京12320英语服务热线、医学英语咨询热线，探讨国际化中医药健康咨询服务传播方案。双方还将加强中医药国内外舆情信息收集共享，组建中西医结合公共卫生传播领域专家库。北京市中医局局长屠志涛在会上表示，北京市将继续深化医疗服务文化内涵，通过创新中医药传播方式手段，推进中医药国际化。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！