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健康养生，百病不愁
斯里兰卡科伦坡大学举办中医讲座
来源：国医小镇发布时间：2018/7/24
导读：近日，北京中医药大学副教授蔡向红在斯里兰卡传统医学最高学府科伦坡大学传统医学院举办中医基础知识讲座，深入浅出地向当地学生们介绍了“望闻问切”等中医理论。讲座以“感受中医的古老文化”为主体，由斯里兰卡中国文化中心和中外文化交流中心联合主办。中医药尤其是针灸治…
近日，北京中医药大学副教授蔡向红在斯里兰卡传统医学最高学府科伦坡大学传统医学院举办中医基础知识讲座，深入浅出地向当地学生们介绍了“望闻问切”等中医理论。
讲座以“感受中医的古老文化”为主体，由斯里兰卡中国文化中心和中外文化交流中心联合主办。
中医药尤其是针灸治疗在斯里兰卡已广受认同，传统医学院的学生对于中医药学并不陌生。在互动环节中，他们踊跃提问，不少问题与穴位有关。“痛经时按哪个穴位可以止痛？”“遇到突发病危患者按哪个穴位最有效？”……
传统医学院一年级学生查里塔听完讲座后说：“我发现中医与斯里兰卡传统医学有很多相似之处。大学毕业后我将成为斯里兰卡传统医学医务工作者，但我一定会深入了解中国传统医学。”
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原标题：斯里兰卡科伦坡大学举办中医讲座 
时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！