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健康养生,百病不愁
近日,四川省中医药管理局印发《四川省中医医术确有专长人员医师资格考核注册管理实施细则(暂行)》,明确了申请考核注册人员的范围,申请考核人员条件和申请材料等内容。
《细则》明确,以师承方式学习中医并申请参加医师资格考核的人员,应在四川省行政区域内连续跟师学习中医满五年,在报名时应提供不少于2000字的跟师学习综述,跟师学习笔记、每年6份临床实践记录等材料,以及指导老师出具的跟师学习情况书面评价意见、出师结论等。经多年中医医术实践活动的,应当提供医术渊源的相关证明材料,不少于2000字的中医医术专长综述,包括医术的基本内容及特点描述、适应症或者范围、安全性及有效性的说明等。
《细则》提出,中医(专长)医师的继续教育按照国家中医药管理局《中医药继续教育规定》及《四川省中医药继续教育实施办法》执行。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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