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健康养生,百病不愁
9月8~10日, 2018年国际(亳州)中医药博览会暨第34届全国(亳州)中药材交易会在安徽亳州举办。在期间举行的国际(亳州)药材药品交易洽谈会上,现场签订贸易协议28个,签约金额36.2亿元。
本次药博会由安徽省政府、中国国际贸易促进委员会、中国中药协会主办,以“打造世界中医药之都,让人类更健康”为主题,开展了“经贸、文化、学术”三大板块共10项活动,国内800家药企应邀参展。
近年来,亳州市坚持把中医药产业作为重要产业,实施“以药立市”战略,加快推进“健康养生亳州”建设。去年全市中药材种植面积116万亩,饮片年产量达100万吨,中药材交易额292亿元。全国医药百强企业有57家落户该市,GMP认证医药企业达到167家,全市医药制造业产值实现342亿元。增长29.6%。创建“国家中医药健康旅游示范区”“一带一路国际健康旅游目的地”等取得显著进展。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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